夏天開冷氣會不舒服、冬天穿再多還是手腳冰冷，或是吹到風就打噴嚏、吃冰冷食物就拉肚子等等，都是中醫說的「冷底」體質，與陽氣不足有關。
從古代至今手腳冰冷這些問題一直到現代社會的小女孩兒也都會面臨手腳冰冷，想了解為何只有女孩兒們才會 ? 當然是錯的啦 !
李玟有發現 : 現代的男士也有這樣的狀況，就發生在我家老爺和公子身上，冬天回家第一句話媽訝。。。 我的手腳好冷啊。。。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭指出，陽氣不足可顯現在身體各部位，像是胸悶、脹氣腹瀉、頻尿夜尿、關節肌肉、僵硬痠痛、憂鬱不好動、女性生理期不順等等。{男性也會有這樣狀態。差沒有阿姨來的問題不順}。。。
不過趙品諭說，「冷底」的嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化，如果只有冬天手腳冰冷，夏天和正常人一樣，算是亞健康狀態，不全然算是冷底。
一、薑茶、土肉桂葉茶驅寒溫陽
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